おやどりと夏野菜のソテー
Posted ish / 2009.08.20 Thursday / 11:13
先日讃岐うどんツアーに行ったときに買ってきた仲南産直市の野菜と、地元のスーパー・マルナカで買ったおやどりを使って一品作ってみました。
ニンニク・なす・オクラ・おやどりのみやげ物チームの彩りを補うためにレッドピーマンを追加し、それぞれをやや粗めにカット。フラパンを熱して油を引いてニンニク投入、香りが出てきたらおやどり、野菜の順に追加して塩コショウしながらソテー。
作る前はこのまま仕上げてポン酢で食べるつもりだったんだけど、途中で気が変わったもんで、冷蔵庫にあったぶっかけうどんのつゆを少量加えてさらにソテーした後、仕上げにカレーパウダーを振りかけてざっくり混ぜ合わせました。
材料それぞれが力強いので、カレー味も負けずに対抗するべくしっかりめの味付けが成功。夏らしいがっつりした仕上がりで、ビールにウハウハでした。
Comments
おがちゃん2009/08/20 11:59 AM
あの直売所はよかったですね、3個180円のにんにくや100円のズッキーニ、同じく100円の四葉きゅうりも大変おいしかったです。
マルナカ某店と同じく、立ち寄り地にしなくては・・・・・・
fatt2009/08/20 02:30 PM
夏野菜はしっかり味付けするにかぎりますね。
水分が多いから濃いほうがいいのかな。
ish2009/08/20 11:50 PM
おがちゃん>
僕が買ったのもどれもすごく良かったけど、中でもニンニクはすごく値打ちものでした。
カーナビにちゃんと入力してたし、次回もまた寄りましょう。
fattさん>
夏野菜もですが、おやどりがかなり強烈なのではっきりめにしてみました。
焼きナスとか、刻んだオクラと鰹節を和えただけみたいのもおいしいですよね。
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